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你的,黑芝麻,黑木耳,核桃,你好
提問: 體虛，如何作適量運動？
我今年25歲，男，身體有點虛，一運動就流汗，脫發，臉上起痘，感覺好像內分泌失調，有時候大便干燥。有過幾年的手淫史，現在正在努力戒除。網上醫生都說要作適量的運動，但我想問，怎么作適量的運動，經過運動是否能把自己的身體調節好呢？還需要吃點什么藥？謝謝！
医师解答: 你好：可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等來改善你的癥狀

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